Você já experimentou a delícia de um file de peixe grelhado na airfryer? Prepare-se para uma explosão de sabores e texturas incríveis! Acredite, essa é uma maneira saudável e prática de desfrutar de um peixe suculento e crocante. Com a airfryer, você pode obter resultados surpreendentes, sem usar óleo em excesso. Descubra todos os segredos dessa técnica irresistível neste artigo imperdível. Vamos lá? Seu paladar vai agradecer!
Índice de conteúdos
- 1- Informação nutricional
- 2- Dificuldade da receita
- 3- Tempo necessário para preparação e cozimento
- 4- Ingredientes necessários e quantidades para 4 pessoas
- 5- Utensílios ou materiais necessários para preparar e cozinhar este prato
- 6- Como fazer file de peixe grelhado na airfryer passo a passo
- Recomendações Cookoo para esta Receita
1- Informação nutricional
O file de peixe grelhado na airfryer é uma opção saudável e nutritiva para incluir na sua dieta. É uma fonte de proteína magra e baixa em calorias. Além disso, o peixe é rico em ômega-3, que é benéfico para a saúde cardiovascular. No entanto, a informação nutricional específica pode variar dependendo do tipo de peixe utilizado e dos ingredientes adicionais.
2- Dificuldade da receita
Essa receita de file de peixe grelhado na airfryer é relativamente fácil de preparar. Não requer habilidades culinárias avançadas e pode ser feita por iniciantes na cozinha. O uso da airfryer torna o processo ainda mais simples, pois não é necessário virar o peixe durante o cozimento.
3- Tempo necessário para preparação e cozimento
O tempo total necessário para preparar e cozinhar o file de peixe grelhado na airfryer varia entre 20 a 30 minutos, dependendo do tamanho do peixe e da potência da sua airfryer.
4- Ingredientes necessários e quantidades para 4 pessoas
- 4 filés de peixe (pode ser tilápia, salmão ou outro tipo de sua preferência)
- Suco de 1 limão
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Azeite de oliva (para pincelar os filés)
5- Utensílios ou materiais necessários para preparar e cozinhar este prato
- Pincel de cozinha
- Espátula de cozinha
- Tigela pequena
6- Como fazer file de peixe grelhado na airfryer passo a passo
1. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por cerca de 5 minutos.
2. Tempere os filés de peixe com suco de limão, sal e pimenta-do-reino a gosto. Deixe marinar por alguns minutos.
3. Pincele um pouco de azeite em ambos os lados dos filés.
4. Coloque os filés na cesta da airfryer, certificando-se de que não estejam sobrepostos.
5. Cozinhe na airfryer por aproximadamente 10 minutos ou até que fiquem dourados e cozidos por dentro. Verifique o ponto do peixe inserindo um garfo ou faca no centro do filé – se estiver opaco e se soltar facilmente em lascas, está pronto.
6. Retire os filés da airfryer usando uma espátula e sirva imediatamente.
Aproveite seu delicioso file de peixe grelhado na airfryer!
Recomendações Cookoo para esta Receita
Acompanhamentos: Este delicioso file de peixe grelhado na airfryer pode ser servido com uma variedade de acompanhamentos. Recomendamos uma salada fresca e colorida, arroz branco soltinho ou batatas assadas crocantes. Esses pratos complementam perfeitamente o sabor suculento do peixe grelhado.
Bebidas: Para acompanhar essa refeição leve e saudável, sugerimos um vinho branco refrescante ou até mesmo uma limonada gelada. Essas opções ajudarão a realçar os sabores do prato principal e proporcionarão uma experiência gastronômica completa.
Época do Ano: Esta receita é perfeita para ser desfrutada durante todo o ano. Seja no verão, acompanhado de um belo pôr do sol à beira-mar, ou no inverno, aquecendo-se em frente à lareira. O file de peixe grelhado na airfryer é versátil e agrada a todos os paladares.
Não deixe de experimentar essa receita incrível! Compartilhe este artigo com seus amigos nas redes sociais se você gostou dessa sugestão culinária. Aproveite momentos deliciosos na cozinha com Cookoo!
