Se você é fã de frango recheado e adora utilizar a airfryer para preparar suas refeições, temos uma receita imperdível para você! O file de frango recheado na airfryer é uma opção deliciosa e saudável que vai deixar todo mundo com água na boca. Neste artigo, vamos te mostrar como preparar essa iguaria de forma prática e rápida, garantindo um resultado incrível. Não perca tempo e venha descobrir todos os segredos desse prato irresistível!
Preparar um file de frango recheado na airfryer pode parecer complicado, mas nós vamos te mostrar que não precisa ser assim. Com alguns truques simples e ingredientes especiais, você vai obter um resultado suculento e cheio de sabor. Então, pegue sua airfryer e venha descobrir como transformar um simples file de frango em uma verdadeira obra-prima gastronômica. Você não vai se arrepender!
Índice de conteúdos
Informação Nutricional
O filé de frango recheado preparado na airfryer é uma opção saudável e nutritiva. Cada porção de 100g contém aproximadamente 150 calorias, 20g de proteína, 5g de gordura e 2g de carboidratos.
Dificuldade da Receita
Essa receita é considerada de dificuldade média. Requer um pouco mais de habilidade para rechear o filé de frango corretamente, mas com paciência e atenção aos detalhes, qualquer pessoa pode realizá-la com sucesso.
Tempo necessário para preparo e cozimento
O tempo total para preparar e cozinhar o filé de frango recheado na airfryer é em torno de 40 minutos. O tempo de preparação varia entre 15 a 20 minutos, enquanto o tempo de cozimento na airfryer leva cerca de 20 a 25 minutos.
Ingredientes necessários e quantidades para 4 pessoas
- 4 filés grandes de frango
- Sal e pimenta a gosto
- Suco de limão (para temperar)
- 100g de queijo muçarela fatiado
- 100g presunto fatiado
- Orégano a gosto
- Farinha panko (ou farinha de rosca) para empanar
Utensílios ou materiais necessários
- Airfryer (fritadeira sem óleo)
- Tábua e faca para cortar os filés
- Prato fundo para empanar o frango
- Espátula para virar os filés durante o cozimento
Como fazer filé de frango recheado na airfryer passo a passo
1. Tempere os filés de frango com sal, pimenta e suco de limão.
2. Abra cada filé ao meio, formando uma espécie de bolsa.
3. Coloque uma fatia de presunto e outra de queijo dentro da bolsa do filé.
4. Polvilhe orégano sobre o recheio.
5. Feche bem o filé, pressionando as bordas para selar.
6. Passe cada filé recheado na farinha panko ou farinha de rosca, garantindo que fique bem empanado.
7. Pré-aqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos.
8. Coloque os filés na cesta da airfryer, sem sobrepor um ao outro.
9. Cozinhe por aproximadamente 20 a 25 minutos ou até que fiquem dourados e crocantes, virando-os na metade do tempo com a ajuda da espátula.
10. Retire da airfryer e sirva imediatamente.
Agora você tem todas as informações necessárias para preparar um delicioso filet de frango recheado na airfryer! Aproveite essa receita saudável e saborosa!
Recomendações Cookoo para esta Receita
1. Acompanhamentos Deliciosos: Para acompanhar o file de frango recheado airfryer, recomendamos servir com uma salada fresca e colorida, arroz branco soltinho ou até mesmo batatas assadas crocantes. Esses acompanhamentos vão complementar perfeitamente o sabor suculento do frango recheado.
2. Bebida Refrescante: Para harmonizar com essa deliciosa receita, sugerimos um vinho branco leve ou uma cerveja bem gelada. Se preferir uma opção não alcoólica, experimente um suco natural de abacaxi ou limão siciliano para realçar os sabores.
3. Época do Ano Ideal: Essa receita é perfeita para qualquer época do ano! Seja em um churrasco no verão ou como prato principal em um jantar aconchegante no inverno, o file de frango recheado airfryer sempre será uma ótima escolha.
Aproveite essa deliciosa receita de file de frango recheado airfryer e compartilhe com seus amigos nas redes sociais se gostou! Garantimos que todos vão adorar esse prato cheio de sabor e praticidade. Bom apetite!
