Quem não adora um prato de pernas de frango suculentas e crocantes? E se eu te disser que é possível prepará-las na airfryer, sem usar óleo? Sim, você leu certo! Com a ajuda dessa maravilhosa tecnologia, podemos desfrutar de uma refeição deliciosa e saudável ao mesmo tempo. Neste artigo, vou te ensinar o passo a passo para fazer pernas de frango na airfryer que vão deixar todos com água na boca. Não perca essa receita incrível!

Preparação fácil e rápida

1- Informação nutricional

As pernas de frango na airfryer são uma opção mais saudável em comparação com as pernas de frango fritas tradicionais. Elas são ricas em proteínas e contêm menos gordura, pois não precisam ser imersas em óleo durante o processo de cozimento. No entanto, é importante lembrar que a quantidade de calorias e nutrientes pode variar dependendo dos ingredientes adicionais utilizados no tempero.

2- Dificuldade da receita

A receita de pernas de frango na airfryer é relativamente fácil de preparar. Não requer habilidades culinárias avançadas e pode ser feita por qualquer pessoa, desde iniciantes até chefs mais experientes.

3- Tempo necessário para preparação e cozimento

O tempo total necessário para preparar e cozinhar as pernas de frango na airfryer varia entre 35 a 40 minutos. O tempo de preparação é rápido, levando cerca de 10 minutos para temperar as pernas de frango. Em seguida, elas devem ser cozidas na airfryer por aproximadamente 25 a 30 minutos até ficarem douradas e crocantes.

4- Ingredientes necessários e quantidades para 4 pessoas

  • 4 pernas de frango
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Alho em pó a gosto
  • Paprika (colorau) a gosto
  • Azeite (opcional)

5- Utensílios ou materiais necessários para preparar e cozinhar este prato

  • Tigela para temperar

6- Como fazer pernas de frango na airfryer passo a passo

1. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por alguns minutos.
2. Enquanto isso, lave as pernas de frango e seque-as com papel toalha.
3. Em uma tigela, misture o sal, pimenta-do-reino, alho em pó e paprika.
4. Tempere as pernas de frango com essa mistura, esfregando bem em todos os lados.
5. Se desejar, regue um pouco de azeite sobre as pernas de frango temperadas para deixá-las mais suculentas.
6. Coloque as pernas de frango na cesta da airfryer, certificando-se de que não estejam muito próximas umas das outras para garantir um cozimento uniforme.
7. Cozinhe as pernas de frango na airfryer por 25 a 30 minutos ou até ficarem douradas e crocantes.
8. Verifique se estão cozidas internamente antes de servir, cortando uma das pernas para ver se os sucos saem claros.
9. Retire da airfryer e sirva imediatamente.

Aproveite suas deliciosas pernas de frango na airfryer!

Recomendações Cookoo para esta Receita

Saboreie um prato delicioso e saudável com as nossas pernas de frango na airfryer! Para acompanhar esta receita, sugerimos servir com uma salada fresca ou legumes grelhados. Uma bebida refrescante como suco natural ou chá gelado também combina muito bem. Esta é uma opção perfeita para refeições rápidas durante a semana ou até mesmo para um almoço em família no fim de semana.

Aproveite e compartilhe esta receita com seus amigos nas redes sociais! Se você gostou do nosso artigo sobre pernas de frango na airfryer, não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares. Eles também vão adorar experimentar essa opção saudável e saborosa. Aproveite para marcar aquele amigo que adora cozinhar e desafie-o a preparar essa receita incrível!

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